柠檬和它是绝配,夏天每天喝一杯,除湿祛热利水消肿,喝出好身材

时间:2019-07-26 来源:www.phiphi-hotel.com

柠檬对每个人都很熟悉,夏天很热,我喜欢喝一杯凉爽的柠檬水。柠檬和它是完美的搭配,烧开水一起喝,可以除湿和加热,并稀释水,它是糯米。柠檬酸很凉爽,与甜和软糯米混合。它是开胃和消化,清新和消化。天气炎热时,这是一道美味可口的美食。适合胃口不好,食欲不振的人士使用。此外,糯米和柠檬是清热的好东西,而柠檬糯米水具有良好的解渴和滞热的效果。它在夏季饮用良好,具有良好的清热效果和着火。

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糯米是一种良好的利尿消肿,略带冷,除湿,水肿,湿热改善;柠檬具有良好的痰,除湿和浑浊效果。所以夏天喝糯米柠檬水,除湿加热,稀释水,每天喝一杯,轻松喝好身体。我们来试试吧。柠檬和它是完美的搭配,夏天每天喝一杯,除湿,热量和水,以减少肿胀,喝一个良好的身体。

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【柠檬糯米水】

配料:半杯糯米,柠檬片,适量蜂蜜,水。练习步骤:

第一步:提前洗净糯米3小时以上,将糯米浸泡在锅中,加入10倍水煨约一个半小时,然后将水倒入白色牛奶中加入少量厚。

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步骤2:用盐水洗净柠檬,切成薄片,取出种子,将煮熟的糯米水冷却至60度以下。然后将糯米水倒入杯子或碗中,加入切好的柠檬,加入适量的蜂蜜。搅拌均匀。

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提示:

糯米柠檬水不宜空腹食用。柠檬中的酸性物质对胃有一定的刺激作用。如果空腹食用,会刺激胃肠粘膜,容易损伤胃粘膜。糯米柠檬水应在上午10点或下午3点左右饮用。这两次饮用不仅可以确保最大限度地吸收糯米和柠檬营养,还可以为当天的研究带来活力。柠檬的香味可以令人耳目一新。

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